你的脖子是否出現(xiàn)過摸上去很硬，一轉(zhuǎn)就會酸痛嘎巴響的癥狀？尤其是辦公室一族，整日坐在電腦前，脖子僵硬，嚴(yán)重者還有頭疼、失眠、頸椎病等其他問題。
脖子為什么一轉(zhuǎn)就響?
大家注意一個現(xiàn)象：小孩子的身體特別軟，絕對不會出現(xiàn)脖子響的問題。年長者，活動身體時會出現(xiàn)關(guān)節(jié)響的情況，包括肩關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)，這個時候，我們就會說，唉，上了歲數(shù)了，都是老胳膊老腿了。什么是老胳膊老腿呢?其實，就是我們身體的氣血供應(yīng)不上，導(dǎo)致我們身體在變硬，關(guān)節(jié)在缺血的狀態(tài)下干磨。
上圖是我們的脊椎病變示意圖。我們脊椎的骨頭和骨頭之間，都會有脊間盤。 那椎間盤到底有什么作用呢?
椎間盤這個東西，里面80%都是水，越是年輕人,里面的水份含量就越高。等人老了，水分丟失了，椎間盤就收縮了，所以，人老了，身體就抽抽了，就是這個道理。其實這里指的水分，就是血液。
椎間盤的主要作用就是緩沖，比如我們跳起來打球落下的時候，地會對人體產(chǎn)生一個反作用力，如果沒有這個椎間盤，就成了骨頭之間沖撞了，硬碰硬。人怎么會受的了呢?另外，我們身體彎曲的時候，椎間盤的作用也是保護我們骨頭之間在運動的時候不會受損。
既然我們明白了這個道理，我們就不難理解我們的脖子為什么一轉(zhuǎn)，里面的骨頭就會嘎巴響了。說到這，可能還不好理解，給大家舉一個例子。
很多人一定騎過自行車，如果我們的車軸里缺油了，會感覺怎么樣?一定是騎著費勁是不是，一定會感覺里面的滾珠轉(zhuǎn)動不靈活是不是，而這種響動，有點類似我們的脖子響，只不過，自行車軸轉(zhuǎn)動靠的是油，而我們骨頭之間的轉(zhuǎn)動靠的是血。
當(dāng)我們血氣雙虧的時候，我們的骨關(guān)節(jié)之間的椎間盤，沒有充足的氣血供應(yīng)，會形成干磨的情況，響動也就成自然了。
頸椎為何容易病變?
可能有些朋友還是不能理解，為什么骨關(guān)節(jié)，特別是頸椎更容易發(fā)生病變呢?其實這里有很多原因，主要有三點：
第一，是生理結(jié)構(gòu)。
我們注意一個現(xiàn)象，就是我們的頸椎和腰椎，特別容易出問題，但是胸椎卻好得多。這是因為我們的胸椎周圍有肋骨牽拉保護著，形成了一種力的相互作用，以確保我們的胸椎能夠保持中正。
但是，我們的頸椎和腰椎則不然，它們沒有肋骨牽拉固定著，它們靠的是多組韌帶和小肌肉群。如果這些組織發(fā)生問題，就會導(dǎo)致我們的頸腰椎出問題。
第二，是工作姿勢。
當(dāng)肌肉處于緊張之中，時間長了就會形成乳酸堆積，感覺肌肉酸痛。正常情況下，如果胳膊腿酸了，我們活動一下，很快就能解除這種乳酸堆積。但是，用電腦就不一樣了，由于我們是長時間處于微弱的緊張狀態(tài)，這就好比溫水煮青蛙一樣，等我們查覺的時候，就已經(jīng)晚了。
它造成的后果就是，我們頸椎周圍的韌帶由于得不到充足的氣血供應(yīng)，就會慢慢形成鈣化，兩側(cè)的牽拉受力開始不均勻，久而久之，椎間盤就會突出，擠壓周圍的組織神經(jīng)，我們的頸椎病就會形成了。
第三，是工作環(huán)境。
如果再加上我們工作環(huán)境的寒和濕比較嚴(yán)重，比如，我們在地下室工作，比如我們在空調(diào)底下工作，都會造成環(huán)境中的寒和濕進(jìn)入到體內(nèi)，特別是對于那些氣血本來就不夠通暢的肌肉和韌帶，形成潛在的影響，加重了我們病變部位的病情。
第四，過食碳酸飲料。
這個問題，我們已經(jīng)說了很多次了。碳酸飲料會導(dǎo)致體內(nèi)脫鈣，久而久之，我們骨頭變會得非常的疏松，那個時候，就不單純是骨頭響的問題了，而且還很容易導(dǎo)致骨折。這種情況，在西方的老年社會十分普遍。
因此，頸腰椎部位愛發(fā)病的原因，有生理結(jié)構(gòu)的，有我們工作習(xí)慣的，有我們工作環(huán)境的，還有飲食的原因，總之，這些都是現(xiàn)代生活方式病的體現(xiàn)。
如何解決頸部不適癥狀?
其實脖子響還好，如果你的膝關(guān)節(jié)再響，可就麻煩大了。你將手放在膝蓋上，然后將腳離地，前后擺動小腿，如果當(dāng)你感覺膝關(guān)節(jié)里也有響動，那么就可以肯定地說，你現(xiàn)在全身已經(jīng)是嚴(yán)重的氣血雙虧了。如果你摸不出來這種感覺，那好，你試試小孩子的膝蓋，你再試試?yán)夏耆说南ドw，對比一下，你就會有正確的感覺了。
為什么說膝蓋響問題嚴(yán)重了呢?
因為在中醫(yī)里，膝為筋之府，而肝是主筋的，肝又是藏血的。只有當(dāng)肝血不足的時候，才會導(dǎo)致上述情況的發(fā)生。肝腎同源，肝血虧，必然也是腎虛。這種人，如果下樓梯、下山，當(dāng)膝關(guān)節(jié)受力，需要大量的血液供應(yīng)的時候，血一定供應(yīng)不上，那樣就會感覺膝蓋兩側(cè)痛，尤其是外側(cè)痛。
病現(xiàn)于四肢五官，病存于五臟六腑！
下面送大家?guī)讉調(diào)理的方法
1.多多活動
尤其是天天以電腦為伴的朋友，用一會兒電腦，就要起來活動一下，同時活動一下脖子，但千萬不要做360度的圓周運動，只作90度的向左轉(zhuǎn)，向90度的向右轉(zhuǎn)的動作，以確保我們脖子兩側(cè)的韌帶都能夠得到均衡的牽拉。
2.遠(yuǎn)離空調(diào)
尤其是不要讓空調(diào)正對著吹。因為夏天人的汗毛孔是張著的，空調(diào)一吹，寒濕很容易進(jìn)入體內(nèi)，會加重我們韌帶的鈣化。
3.杜絕可樂
減少包括可樂在內(nèi)的一切碳酸飲料的攝入，因為這種溫水煮青蛙的過程是漸進(jìn)的，因此很難被人們重視。
4.打通經(jīng)絡(luò)
這點最為重要。打通經(jīng)絡(luò)，請選擇專業(yè)的產(chǎn)品結(jié)合專業(yè)的手法和儀器，即專業(yè)的頸部護理。定期進(jìn)行頸部專業(yè)保養(yǎng)，不僅打通頸部經(jīng)絡(luò)，疏通頸部淋巴，守護頸部健康，還能撫平細(xì)紋，延緩衰老；這對于每一個人都很有必要。
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